[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”

[B4silisco 0]

O Bagulho deve ta batendo Forte ae em !!! As medidas já deram uma aumentada ?? Quando aumentei os pesos no supino o pessoal perguntou se eu tava tomando bomba porque aumentei muito de uma hora pra outra UIASHEIUAHEIUAeas...

[Gabriel M. 3]

Fala, Destiny!

Uma coisa que eu não tenho medo é de peso! hahahaha Aumento mesmo, mas sempre com alguém de olho pra não dar m...! rs

Mas é isso aí, tenta sempre ir aumento de pouquinho em pouquinho sempre com alguém ajudando.

Bons treinos!

Fala, Magro.Boy!

hahahahahahaha, ainda não tô forte não, mas tá dando pra "tirar minha ondinha"! rs

Valeu pelo incentivo! Bons treinos!

Fala, B4silisco!

Rapaz, o shot cumpre o que promete! rs

As medidas só aumentaram significativamente no peito e nas pernas, nos braços não tive um aumento muito grande, coisa de 0,3cm (mas definindo cada vez mais).

hahahaha, aqui na minha academia já tô até acostumado a nego falar que tomo bomba, mas nem ligo, continuo socando peso! rs

Bons treinos!

Vamos ao relato de hoje:

Sem palavras, de novo! Hoje consegui aumentar (e muito) alguns pesos, tanto nos exercícios de peito quanto nos de tríceps. No reto não aumentei hoje, mas fiz 8 repetições concentradas com 40kg de cada lado, quinta-feira já vou jogar 42 (ou até onde eu conseguir! rs). Já nos outros 3, aumentei na base dos 5kg de cada lado! rs

De longe meu melhor treino de segunda-feira.

Treino: Peito e Tríceps.

Disposição: Melhor até hoje, o treino foi até mais rápido que o normal.

Força: MONSTRUOSA! Aumentei pesos e melhorei execuções, perfeita mesmo!

Pump: Melhor de peito e tríceps, muito bom mesmo! Mas não só esses dois ficaram inchados, ombro e trapézio ficaram enormes também!

Pump pós-treino: Muito bom, estou muito inchado ainda!

Vascularização: Melhor até hoje nos treinos de peito e tríceps. Antebraços e bíceps ficaram muito vascularizados, fora o peito e o ombro.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Melhor até hoje, senti muito calor e suei demais, show!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tabletes

Complexo B: 1 comprimido.

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete

Complexo B: 1 comprimido.

Sem dores nas articulações.

Ombros, trapézio e peito já estão bem mais definidos. Durante o treino, dá pra perceber uma definição muuuuuuito maior do que quando comecei o ciclo, estou muito feliz com o Shotgun, não é a toa que vou usá-lo de novo.

Abração pessoal!

[PGzao 0]

Ae Gabriel, show hem! To tomandoo o meu aqui tbm e taal hahaha puta força!

Entao man, quantos treinos vc ja tomo? Pq eu olho pro meu pote e penso que nao vai dura os 28 que fala! Hahaha vc ja ta chegando no fim pra ter uma ideia se sao realmente 28 ou menos/mais?? Abraços!

[Gabriel M. 3]

Fala, PGzão!

Rapaz, pelas minhas contas, hoje é o 27º treino, e ainda vai dar pra uns 3 à 4 treinos o pote! Acho que fui agraciado com algumas doses a mais! rs

Já fiz minha refeição pré-treino e daqui a pouco vou treinar!

Abração e Bons treinos!

[Gabriel M. 3]

Vamos ao relato de hoje:

Perfeito! Treino hardcore mesmo! rs Pesadão e concentrado, coisa de doido!

Fechei com 110kg no Terra e 80kg na remada cavalinho, fiquei até meio assustado! hahaha

Treino: Costas, bíceps e ante-braço.

Disposição: Muito boa, pouco descanso entre as séries.

Força: Do capeta! Aumentei peso em quase todos os exercícios, tanto nos de costas quanto nos de bíceps.

Pump: Ótimo, fiquei muito inchado!

Pump pós-treino: Ótimo! Ainda estou bem inchado!

Vascularização: Melhor até hoje, fiquei muito vascularizado durante o treino.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Bastante calor e suor, shooow!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 Tabletes.

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete.

Complexo B: 1 comprimido

Abração pessoal!

[destiny 2]

Vamos ao relato de hoje:

Perfeito! Treino hardcore mesmo! rs Pesadão e concentrado, coisa de doido!

Fechei com 110kg no Terra e 80kg na remada cavalinho, fiquei até meio assustado! hahaha

Treino: Costas, bíceps e ante-braço.

Disposição: Muito boa, pouco descanso entre as séries.

Força: Do capeta! Aumentei peso em quase todos os exercícios, tanto nos de costas quanto nos de bíceps.

Pump: Ótimo, fiquei muito inchado!

Pump pós-treino: Ótimo! Ainda estou bem inchado!

Vascularização: Melhor até hoje, fiquei muito vascularizado durante o treino.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Bastante calor e suor, shooow!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 Tabletes.

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete.

Complexo B: 1 comprimido

Abração pessoal!

Gabriel!!! 80 kgs no cavalinho? Quantas repetições? Hoje termino ciclo com superpump aí vou esperar 1 mes pra usar o no shotgun!!!Ansiedade grande aqui!!

Bons treinos!!!

abraço

[Gabriel M. 3]

Fala, Destiny!

Comecei com 75kg e fiz 8, daí como ví que dava pra aumentar, joguei 80kg e fiz 1x7 e 2x6. Vale lembrar que o "aparelho" de remada cavalinho da minha academia é a coisa mais improvisada do mundo. Não tem apoio pro peito nem nada disso, é basicamente uma barra, uma quina, um pedaço de jornal, uma caixa de madeira, um "pegador" triangular, um grampo e muitas anilhas! rs Eu que monto! hahaha

Isso aí! Espera um pouco pra mandar!

Meu ciclo vai acabar sexta, vai fazer 30 treinos/40 dias, daí no sábado posto uma "micro-avaliação" com algumas fotos e as medidas.

Abração e Bons treinos!

[Ossoduro 0]

E ai amigo, prazer..

Usuario novo, mas ja acompanhei bastante o forum, mas uns dias pra ca, dei uma desanimada de academia, e to indo malhar sem vontade.. mas to com vontade de tomar algo pra da a animada q eu tinha nos primeiros 4 meses.. eu ate tomei creatina universal, mas parei qndo completo 1 mes, e nao voltei a tomar, ate por medo de alguma complicaçao nos rins..

mas agora deu vontade de malhar direito e da uma crescida.. e estava afim de tomar o Shotgun, muitas pessoas falando bem dele, li muito do seus relatos aki, e parece ta sendo animal ne?

vc pago quanto no shot?

vou continuar acompanhando seu relato aki

[Gabriel M. 3]

Fala, Ossoduro!

Não me lembro muito bem, mas acho que foi 240 na [email protected]. O produto é fantástico, cumpre tudo que promete!

Bons treinos!

Vamos ao relato de hoje:

Como sempre, treino de 4ª animaaaal! Aumentei alguns pesos e a disposição cada vez melhor!

Treino: Ombro, trapézio e pernas.

Disposição: Pouquíssimo descanso, cada vez melhor!

Força: Como sempre, ANIMAL! Aumentei alguns pesos e os números de repetições!

Pump: ÓTIMO, fiquei super inchado!

Pump pós-treino: Ainda estou muito inchado!!

Vascularização: Melhor até hoje, muito boa!.

Vascularização pós treino: Melhor até hoje!

Efeito dos termogênicos: Suei igual um porco e senti muito calor, melhor até hoje!!!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tabletes;

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete;

Complexo B: 1 comprimido.

Nenhuma dor nas articulações.

Abração pessoal!

[destiny 2]

Oi gabriel!!!

Hoje começo minha contagem regressiva para o uso do no shotgun!!!Gabriel, me tira uma duvida, o no shotgun toma 1 medida sempre né? Nos dias de não treino você tá tomando?

Abração e bons treinos!!!