[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”

[cjacob23 0]

eh isso ai lek, treinar pesadão e crescer o maximo q puder

resfriado eh foda mesmo, graças a Deus tem seculos q eu nao tenho

bons treinos e ganhos

abraço

[mahal 5]

Se conseguiu postar antes e depois, sera de grande ajuda..segue firme ai e parabens.

Abraço

[destiny 2]

Gabriel!! Acompanhando!!! Seus treinos estão sendo animais!!!o de ontem mesmo vc não estando muito bem o resultado final foi positivo, então vamos que vamos!!! Torcendo muitão por ti!!

Quando acabar meu superpump vou tentar controlar a ansiedade e só usar o no shotgun depois de 1 mes....vamos ver se consigo!!

Bons treinos!!

abração

[Gabriel M. 3]

Fala, cjacob23!

Pode crer, cara! Ainda bem que hoje já acordei melhor.. Quase inteiro! rs

Bons treinos pra você também!

Fala, mahal!

Pode deixar que vou postar sim!

Fala, Destiny!

O treino ontem foi arrastado, mas completei ele na raça mesmo!! Só não consegui fazer abdominal, porque tava com um desconforto fodido no estômago, mas é isso aí, vamo que vamo!

Ótimos treinos pra ti!

Galera,

Hoje vou treinar, espero que melhor que ontem! A noite relato aqui.

Abraço!

[Gabriel M. 3]

Vamos ao treino de hoje:

SURPREENDENTE! Depois do treino de ontem, achei que o treino hoje ia ser um lixo, mas me enganei! Malhei pesadããããão, coisa de louco! Disposição, força, pump.. Tudo 100%!

Treino: Ombro, trapézio e pernas.

Disposição: ÓTIMA! Pouquíssimo descanso entre as séries!

Força: DO CAPETA! Muito boa, aumentei pesos, melhorei execuções, foda mesmo!!

Pump: MUITO BOM, o trapézio durante o treino fica muuuuuuuuuuuuuuuito grande, sem sacanagem! Quem dera ficasse assim todo dia.. rs

Pump pós-treino: Estou extremamente inchado ainda!

Vascularização: Muito boa, bastante veias no ante-braço e ombros, algumas no bíceps.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Calor dos infernos que senti, e suei muito também!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tablete;

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete;

Complexo B: 1 comprimido.

Sem dores nas articulações!

Abração pessoal!

[bomberman100 7]

Opa, articulções recuperadas, ótimo. Toma cuidado pra não socar muito peso nas primeiras séries de exercicios que exigem muito de articulações, faça movimentos mais amplos com menos carga....acredite, é melhor! Bom cara, que bom que esta melhorando....acho que vou tomar o NOShotgun mais pra frente também, mais daqui a bastante tempo mesmo, tipo la em dezembro...kkkk, até la pode acontecer muita coisa!

Abraços e bons treinos gabriel, tem futuro!

[Anonimus 0]

Acompanhando

Cada dia com mais vontade... mas a grana ta dificil.. e queria tomar em fevereiro, até la da pra juntar a grana.. ;P

Boa Gabriel, continue assim...

[B4silisco 0]

é isso ae Gabriel...

Mal vejo a hora para chegar segunda e começar

[Gabriel M. 3]

Fala, Bomber!

Valeu pela dica, cara! Eu faço isso mesmo, primeiro faço dois exercícios sem tanta carga, bem amplos mesmo, pra "esquentar" o ombro, depois parto pra barra e largo peso! rs

Obrigado pelo incentivo, bons treinos pra ti!

Fala, Anonimus!

Infelizmente o bichinho é caro, mas é isso aí, vamo que vamo!

Fala, B4silisco!

hahahahahaha, também fico assim quando vou começar com um produto, puta ansiedade! rs

Abração, galera!

[destiny 2]

Gabriel!!!Esses seus relatos tá me deixando ainda mais ancioso pra usar o no shotgun!! tô com ele aqui....olhando pra mim, eu olhando pra ele....hauhauhuaa!! Que tudo que suas articulações não estão mais doendo!!Agora a tendencia é só melhorar mais e mais!! tô querendo tomar colageno tb...vou ver se encontro por aqui!! Complexo B comprei essa semana!! Abração e bons treinos!!!