Creatina Da Universal Aberta Há Um Ano

[ayrtongp]

Então gente, tenho essa creatina aí aberta e tá dando dó de jogar fora. a validade dela é de 2014.

Porém tenho um receio. alguns alimentos e suplementos dizem no pote que deve ser consumida em 30 dias depois de aberta, este pote não contem nenhuma informação sobre e aparentemente está normal.

Será que rola tomar ela?

[sparcow]

Mal não vai fazer, o máximo que pode acontecer é não fazer efeito...

[ayrtongp]

Mal não vai fazer, o máximo que pode acontecer é não fazer efeito...

pois é, eu to pensando é na falta de efeito mesmo. Alguem mais "avançado" no assunto saberia dizer se influenciou em algo?

[internetador]

Eu tomaria de boa, um pote meu ficou uns 5 meses aberto, caiu a creatina no chao e tomei assim mesmo kkk