Avaliação De Treino

[Raphaella]

Esse teu treino b nao acaba com tua lombar?

faça durante um tempo o terra depois mude para o terra sumo sua lombar nao vai aguentar

E se eu colocar o agachamento no lugar do levantamento terra ou do terra sumô, no treino B? (Acho estranho o fato de não ter agachamento em um dos treinos de perna, acostumei rs)

[mpcosta82]

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