Ae's E Assimetrias.

[freakfitness 8]

Pessoal, vou ciclar agora, as minhas paradas ja chegaram, que seria deca+enan e diana. O Problema é que sou um pouco assimetrico pq eu jogava tenis a nivel profissional(sim,treinava varias horas por dia, etc). Porém resolvi parar por causa dos estudos, e precisava de mais tempo já que treinava o dia todo.. Agora que parei comecei a dar uma corrigida na assimetria, ja faz +/- 1 mes e pouco que parei de treinar e já corrigi um pouco, principalmente biceps q estava ou ainda está em 2cm de diferença..

Como vou ciclar agora, e por coincidência também estou no meio de um campeonato(ou seja, tenho treinado 1 ou 2x por semana mas num ritmo bem mais fraco), vou ficar mais assimetrico ainda não?

Minhas duvidas seriam, É fácil corrigir assimetrias?

O que voces acham, eu ciclo agora ou espero mais um pouco?:/

[Saintgraal 3463]

assimetrias são melhoradas com halteres e execução acertada

[freakfitness 8]

Sim saint, vou começar a mudar isso agora, vou fazer mais exercicios com halteres, etc..

Principalmente os para o biceps, Mas acha que da pra começar agora o ciclo? De todo jeito durante o ciclo vou tentar dar uma enfase do lado esquerdo..

[Marroquim 1]

Exatamente isso exercícios unilaterais focando 2x mais a execução correta principalmente no mas fraco, e nada de mandar peso com super carga diferente no músculo menor, a assimetria muscular é corrigida aos poucos,é normal poo tranquilo. Na minha opinião seria melhor tu corrigir primeiro ou pelo menos amenizar pra depois mandar bronca nos ae's sacasse ?.

Boa sorte man!