Hiper Caseiro E Whey

[Nathan2604]

Eae galera, entao, irei tomar hipercaseiro para ganhar peso, sou muito magro . irei tomar de 2 a 3 vezes por dia. Intão, eu continuo tomando meu whey+malto no pós treino ou eu coloco o hiper no lugar ? dai quando eu atingir meu objetivo de peso, eu paro de tomar o hiper e volto com o pós whey + malto ?! Pois eu gasto o whey do hiper para fazer mais o whey do pós, tenho que comprar 2 whey's .

Eu poderia substituir esse pós normal pelo hiper, ou nao seria uma boa ? até eu atingir meu peso objetivo .

Posso fazer o seguinte tb, eu importo whey, dai eu posso usar 500 gramas pro hiper e continua usando os outros 500 no pós ...

vlw

Editado Junho 10, 2013 às 00:21 por Nathan2604

[chrisleon1702]

Nesse caso nao vai te muita diferença,eu tomava hiper(em bcuk) no pos,por falta de grana mesmo,isso porque como voce ta em fase de ganho tem que consumir proteina e carboidrato no pos,ou seja,da na mesma toma a massa ou um whey com malto.Depois que ganhar um peso,se tiver com bf alto para com o hipercalorico,se nao,continua tomando pra ganhar mais peso.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127657-desafiodefinindo-em-50-dias/#entry1643932

[Nathan2604]

Nesse caso nao vai te muita diferença,eu tomava hiper(em bcuk) no pos,por falta de grana mesmo,isso porque como voce ta em fase de ganho tem que consumir proteina e carboidrato no pos,ou seja,da na mesma toma a massa ou um whey com malto.Depois que ganhar um peso,se tiver com bf alto para com o hipercalorico,se nao,continua tomando pra ganhar mais peso.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127657-desafiodefinindo-em-50-dias/#entry1643932

vlw ae man, intao vo faze o seguinte, ta chegando um whey meu aí da universal, vo faze o hiper com ele intao e usar ao acordai, no pós e talves antes de dormir .

3 vezes por dia é muito ? 130g a dose, achu qe uns 700 kcal com o leite e 2 bananas batido no liquidificador .

Editado Junho 10, 2013 às 00:38 por Nathan2604

[Nathan2604]

????

[kshimir]

Você não precisa de hiper nem de whey...o que você precisa é montar uma dieta...

[Nathan2604]

Você não precisa de hiper nem de whey...o que você precisa é montar uma dieta...

Po man, se eu to perguntando de hiper ou do whey é que eu to precisando do hiper ou do whey, se suplemento é para complementar a alimentação, quer dizer que eu to precisando completar minha alimentação, minha dieta ta montada toda certinha . Só que falta complementar ela .

Se eu nao precisasse desses suplementos, eu não perguntaria. ;s

Se puder, esclaressa minhas duvidas, obrigado

[MOTD]

Mantem o whey no pos, e distribui o hiper ao longo do dia!

[Nathan2604]

Mantem o whey no pos, e distribui o hiper ao longo do dia!

Não poderia usar meu whey do pos para fazer o hiper e usar no pós, dai tomar com água para a absorção ser mais rapida ? . Pois tenho que comprar 2 whey's dai man, pro hiper e para usar no pós . Fica caro.

Não poderia usar meu whey do pos para fazer o hiper e usar no pós, dai tomar com água para a absorção ser mais rapida ? . Pois tenho que comprar 2 whey's dai man, pro hiper e para usar no pós . Fica caro, estarei usando o whey no pós msm coisa só que com mais coisa né, hiper caseiro

[MOTD]

Faz o seu hiper entao e use no pós, mas faça um bem feito que tenha uma quantidade decente de proteina por porção!

[Nathan2604]

blz ... alguém mais ??