17 Years

[Firminão 260]

Não cara não to reclamando ,só to pedindo fotos do teu shape pra comparar ((:

Você é burro?

Primeiro, aprenda a postar no local correto.

[Vitak 0]

Você é burro?

Primeiro, aprenda a postar no local correto.

Mosquei mano ,era pra ter postado nas Fotos de Usuarios vdd ,sou novato ..errei ,sabe se tem como mudar o post de local ? ~~

quais suas medidas antes? ta bacana, rasgadao... ja fez cutting, bulinking limpo ? abrs

Então velho ,medidas antes de começar a treinar não tenho s:

Nunca fiz bulking nem cutting ,quando comecei a treinar tinha 75 kg uns 12 % de bf no olhometro ,agora tenho 72 com 9% de bf ...converti bem a gordura em massa magra acredito eu .

e outras paraaadas rsrsrss

caô, ta bom o shape

KKKK ,que nada só nos suple mesmo ,HAHA .

[ManoelX 126]

Se precisasse ter um shape melhor pra julgar, ng poderia julgar os Mr Olympia.

Enfim, definição tá boa cara, aproveita o inverno pra meter um bulk forte e crescer bacana

e ah, não existe converter gordura em massa magra hehe

[Vitak 0]

Se precisasse ter um shape melhor pra julgar, ng poderia julgar os Mr Olympia.

Enfim, definição tá boa cara, aproveita o inverno pra meter um bulk forte e crescer bacana

e ah, não existe converter gordura em massa magra hehe

Vlw pela dica ae mano ,sempre aprendendo muito aqui ,desculpa o erro ae s:

(y)

[Johhanss 8]

edit: foi mal galera, dexei o forum aberto na casa de uma amigo ai ja viu né

Editado Junho 9, 2013 às 22:46 por Johhanss

[AllanValente 56]

O BF tá legal, mas falta massa nessa carcaça ai..

[Céos 59]

costas, ombros e abdomen muito legais

o shape dos braços e do peito é feio na minha opinião

ombros estreitos e caídos (típico de ectomorfos)

a definição ta muuuito boa, mas voce parece ser muito magro, quais são sua medidas?

considerando sua idade, o shape ta muito bom

[Vitak 0]

costas, ombros e abdomen muito legais

o shape dos braços e do peito é feio na minha opinião

ombros estreitos e caídos (típico de ectomorfos)

a definição ta muuuito boa, mas voce parece ser muito magro, quais são sua medidas?

considerando sua idade, o shape ta muito bom

Peso : 72 kg

Altura : 1 ,73

Biceps : 37

Ante braço : 30

Coxa : 58

Panturrilha : 37

quiser saber mas alguma coisa só perguntar :DD , vlw ae (y)

O BF tá legal, mas falta massa nessa carcaça ai..

KKKK ,falta muuuuuuuuita massa ,não consigo ganhar peso nem ferrando cara s:

[Sr. PR. 24]

Alguem sabe dizer porque nao tenho acesso as fotos?

[ftravassos.icm 1]

Eu tambem nao consigo ver tua foto!