Dúvida Pull Over

[Like a ninja 34]

Meu treino de costa é quinta feira, peito logo na sexta, poderia acrescentar o Pull Over no treino de costas?

[Marcelo Uchôa 3]

kkkkkk o.O

[Céos 59]

não, poe no treino de peito (lol)

mas eu ja vi algumas pessoas que poe pull over no treino de costas kkk

[Savordelli 4]

Quase não sinto peito no pullover, apesar de pegar sim...

[Like a ninja 34]

kkkkkk o.O

Vi em um video do Waldemar, que usando uma certa amplitude usaria as costas.

E pf, nao faça esse tipo de comentario mais.

[Orphee13 504]

Cara isso do pull over é complicado, é muito individual, eu não faço isso faz tempo, mas quando fazia era no treino de costas.

masss vejo 90% das pessoas(não que seja uma boa referência) fazendo no final do treino de peito.

abraços.

[Like a ninja 34]

Cara isso do pull over é complicado, é muito individual, eu não faço isso faz tempo, mas quando fazia era no treino de costas.

masss vejo 90% das pessoas(não que seja uma boa referência) fazendo no final do treino de peito.

abraços.

entendi. vou continuar com o treino normal. obg