[Falta de Pesquisa][Ajuda] [Iniciante] Treino Cutting/ Dieta

[Mijimilito 51]

Olá a todos, este é meu primeiro tópico, antes que alguém reclame sobre o estilo do tópico, que ja existe milhares e tal, e tal eu Pesquisei sobre mas não achei estilos fisicos iguais ao meu e principalmente com minha idade

Quero fazer um treinamento cutting e dieta do meu tipo fisico: endomorfo, engordo muito e tenho dificuldade para emagrecer. Um treino, devido a minha idade, que não tenha peso. Sou iniciante aqui neste forum e na musculação e academia em geral. Claro que ja fiz, mas so exercicios aerobicos.

Espero que me ajudem!

Aqui esta tudo sobre mim para poderem me ajudar:

Idade: 14

Peso: 78kg

Altura: 1,80

Cintura: 88 cm

Peito: 81 cm

Braço Esquerdo: 28 cm

Braço Direito: 29 cm

Coxa: 58 cm

Panturrilha: 40 cm

Tipo Fisico: Endomorfo

[Mynga Noh 21]

Não pesquisou nada cara ... tem tanta coisa mastigada no fórum.

[Mijimilito 51]

Não pesquisou nada cara ... tem tanta coisa mastigada no fórum.

Claro que tem, mas por favor se você encontrou com alguem com minha idade e meu tipo fisico, deleto o tópico na hora

[mascherano 0]

Vc nao tem nem 30 de braço e quer fazer cutting aonde ? Quer sumir ?

[Vinicius Tavares 13]

Posta fotos, meu caro, pra gente ver como está a situação.

Se não estiver grave, não vale a pena cutar ai não. Um bulk clean seria muito bem indicado, até você chegar ao ponto de ter algum músculo em baixo da gordura, assim cutucando você o deixaria em evidência. Dependendo fazer um cutting agora só ia te deixar parecer um ex gordinho todo mole.

[Mijimilito 51]

Posta fotos, meu caro, pra gente ver como está a situação.

Se não estiver grave, não vale a pena cutar ai não. Um bulk clean seria muito bem indicado, até você chegar ao ponto de ter algum músculo em baixo da gordura, assim cutucando você o deixaria em evidência. Dependendo fazer um cutting agora só ia te deixar parecer um ex gordinho todo mole.

Primeiramente, muito obrigado por responder, aqui está minha imagem:

Se não vale a pena cutar, oque devo fazer?

Abs

[Hipertrofia.org 1701]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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