Diário Do He-Man Rumo Ao Hardcore

[LVM 18]

Fala galera, a um bom tempo venho pensando em criar um diário justamente pra monitorar as minhas evoluções, como ta sendo meus treinos,opiniões e tal, ja tem mais de 1 mes que venho enrolando em criar um e finalmente tou aqui criando hehe, segunda feira pego a minha ficha posto a minha evolução, minhas medidas atuais e fotos, enfim galera depois passo aqui para dar uma editada e tal, decidi criar isso de uma vez se não sempre ia ficar enrolando hehe, abraços

Tempo de Treino: 6 meses

Idade:16 Anos

Peso Atual: 78kgs (Perdi atualmente 2 kgs de retenção por conta da creatina que sempre tomo 1 mes sim 1 mes não, então tou com 76)

Bf:12,73% (Tou em bulk, esse bf foi medido semana passada acredito que deve tar mais alto)

Biotipo:Ecto (Seila que diabo eu sou mas acredito que sou ecto)

Medidas:

Pendente

Treino Atual:

Pendente

Edit:Essa parada de diário é meio gay kk não teria outro nome pra isso não? uahauha

Editado Junho 8, 2013 às 15:15 por LVM

[ShakeMan 6]

kkkkk coloca vida de maromba diario nao fico legal hehe.
Mais sussa..acompanhando ai

[Lucas E 272]

78kgs e Bf:12,73% ? essa imagem diz que não !

Editado Junho 8, 2013 às 15:11 por Lucas E

[LVM 18]

78kgs e Bf:12,73% ? essa imagem diz que não !

Ihh rapaz nem me lembro de ter tirado essa foto hehe brinks brother de he man eu nao tenho é nada kkkkkkk

[Lucas E 272]

eai cortou o cabelin ou continua com ele bem gay daquele jeito ? huahuauha

[LVM 18]

eai cortou o cabelin ou continua com ele bem gay daquele jeito ? huahuauha

tenho ate trancinhas agora rsrs

[big mano 80]

haushuahuahsasuahsuahushsuahs grande he man tamu ai kkkkkkk

[LVM 18]

"rumo ao hardcore"

quer dizer que vai começar a levar atum e sacolé pra balada?

não só todinho mesmo rssss

haushuahuahsasuahsuahushsuahs grande he man tamu ai kkkkkkk

fala aeeee irmão hauhauha tamo junto

[Lucas E 272]

o esqueleto sabe desse diário ?

[LVM 18]

o esqueleto sabe desse diário ?

eita o esqueleto ta até aqui no forum? kkk

ATT: Ai galera criei um tópico com minha evolução quem quiser ver minhas foteanhas está aqui:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127789-evolucao-6-meses/