Dúvida

[bugsfx]

Treino a 1 ano e meio, e estou em processo de Bulking faz tempo.

Ganhei um peso considerável, aumentei medidas, e etc. Só que pela avaliação física, indicou que eu ganhei bastante gordura também. (de 13 pra 17%)
Eu acho que a avaliação fisica deu esse resultado pq eu posso ter tensionado os musculos sem querer na primeira e relaxado (como é pra ser feito) na segunda.

Mas enfim. Digamos que eu esteja em 17% BF, 1,74 de altura 72kgs.

Devo continuar nessa marcha do bulking até atingir o meu peso desejado pra somente depois secar tudo (até pq agora é inverno e eu nao tenho problema em acumular uma gordurinha) ou talvez meu isso possa lentificar meus ganhos? Devo então fazer um cutting pra baixar o bf e só depois bulking denovo?

Dizem que é bom variar. Fazer um treino de resistencia, ou recuperativo. Pq se você fica muito tempo no bulking pode prejudicar os ganhos. Li isso em algum lugar.

Oq vocês acham??

[Jok3d]

Poh cara continue o seu bulking

[Leonardo Notorious]

faz cleanbulk

[MOTD]

BF de 17% é relativamente alto, eu faria cutting até uns 10-12 e voltaria o bulking sem deixar ultrapassar os 15%.

Se você continuar nesse ritmo vai ficar mais difícil perder a gordura e manter a massa magra quando entrar em cutting!