Posso Tomar Hipercalórico E Abulmina Para Ganhar Peso?

[Yuri35 25]

[2]

Tomo mundo consegue ganhar peso! Você pensa que come direito mas talvez esteja completamente errado. Depois que eu comecei na academia e lembro como era minha alimentação, e agora eu sei porque eu não ganhava peso!

E o que vai le engordar é sua dieta. Vai na seção de Nutrição e nos primeiros tópicos você vai ver um pra Montar dieta!

Não pense que você vai tomar suplemento e vai engordar!

Vai pra academia! Ninguem começa Monster na academia!

Todo mundo ta querendo melhorar lá, ninguem vai ligar se vc é magro!

A não ser que você tenha muito dinheiro, pq vc tem que progredir nas cargas, se vc tem dinheiro pra comprar pesos só pra vc usar... é muito mas facil ir pra academia!

3 vezes se vc tiver dinheiro. Eu tomava 1 vez só. Monta a dieta e treina! Suplementação é extra!

to falando de hipercalorico não de whey protein

Editado Julho 2, 2013 às 14:24 por Yuri35

[6abrielCastro 9]

Valeu galera, vou entrar na academia essa semana, vou mudar drasticamente minha dieta e quero usar um hipercalorico tbm, mas é necessario mesmo tomar 3 vezes ao dia?

3 vezes ao dia vai acabar bem rapido!

pois um hiper é +- 100g a porção!

Tomando 3 vezes ao dia um hiper de 1Kg vai acabar em 3 dias e sobra 100g, contando que um hiper é 30 reais do ruim, você vai gastar 300 reais so em hiper no mes! Ainda tem a dieta!

Por isso que disse se você tiver dinheiro faz!

Eu tomava uma vez ao dia!