Progresso

[Rodriigovieira 12]

Galera, eu treino há 5 meses, meus 5 primeiros meses de academia, e agora, atualmente, estou levantando 30kg em cada lado no supino (8-10 repetições) e emagreci pra caralho.

Esse progresso é: bom, ruim, bomba, ótimo, péssimo, ridículo ou normal(na média)?

Tópico bem direto

[big mano 80]

se for de cada lado bakana demais perfect

[Rodriigovieira 12]

Fotos para deixar interessante a avaliação:

2011:

2013: (2-3 meses de treino, e agora, atualmente, em junho, hoje, estou bem diferente com 5 meses de treino haha):

ME AVALIA MANHE

Editado Junho 8, 2013 às 03:06 por Rodriigovieira

[Rodriigovieira 12]

Me pediram medidas, mas eu não tenho as medidas antes de começar a treinar!

[Rodriigovieira 12]

Aceito críticas, zoações e humilhações.

[Visitante]

se for de cada lado acho boa, poderia ser melhor mas ja ta bom

[Jonathan1823 8]

Eu com 1 ano pego isso kk

[eduMorgan 19]

Tenho certeza que a sua execução no supino é ruim cara. Ninguém com 5 meses de treino levanta mais de 75kg no supino ainda mais pra 8-10 reps

[Ugly 1]

Tenho certeza que a sua execução no supino é ruim cara. Ninguém com 5 meses de treino levanta mais de 75kg no supino ainda mais pra 8-10 reps

[Black Ray 8]

se conseguir mesmo, é muito bom