Suplementação, O Que Acham?

[Rodriigovieira 12]

Albumina: desjejum e antes de dormir.

Maltodextrina: antes do treino (20-30min).

BCAA: antes e depois do treino (3,2g antes e depois).

Whey Gold Standard: depois do treino.

Dextrose: depois do treino.

Tá bom essa combinação e esses horários? Grato!

[Eduardo Menegusso 303]

só umas duvidas, porque voce usa malto no pré treino? e por que usa malto e dextrose, sendo que sao a mesma coisa? é 3,2g antes e 3,2g depois = 6,4g? se for, aumenta isso ae, dobra pelo menos.

Editado Junho 6, 2013 às 21:58 por Eduardo Menegusso

[Rodriigovieira 12]

O cara me disse que malto era antes e dextrose era depois, também não sei qual a diferença entre os dois, só sei que dextrose tem o IG altíssimo, o que é ótimo no pós.

Nem sei o que é malto direito... alguém habita-se a me explicar?

[cassioramos.cr 2018]

Nossa mano, pesquisa por favor...

[Eduardo Menegusso 303]

meu deus, me deu uma ardência nos olhos só de ler isso...

cara, malto e dextrose é a mesma coisa. Por que voce comprou e depois procurou se informar?

[Lukz123 0]

meu deus, me deu uma ardência nos olhos só de ler isso...

cara, malto e dextrose é a mesma coisa. Por que voce comprou e depois procurou se informar?

[2]

Pesquisa pls

[Rodriigovieira 12]

oito conto, faz falta a ninguém não...

o que é bom no pré?

[Eduardo Menegusso 303]

comida. carbo baixo IG + proteina.

[96warc 47]

Albumina: desjejum e antes de dormir.

Maltodextrina: antes do treino (20-30min).

BCAA: antes e depois do treino (3,2g antes e depois).

Whey Gold Standard: depois do treino.

Dextrose: depois do treino.

Tá bom essa combinação e esses horários? Grato!

malto dps , bcaa durante o treino dextrose n compra [mesma coisa q malto] , com o denario da dextrose compra batata doce pro pré

Albumina: desjejum e antes de dormir.

Maltodextrina: antes do treino (20-30min).

BCAA: antes e depois do treino (3,2g antes e depois).

Whey Gold Standard: depois do treino.

Dextrose: depois do treino.

Tá bom essa combinação e esses horários? Grato!

malto dps , bcaa durante o treino dextrose n compra [mesma coisa q malto] , com o denario da dextrose compra batata doce pro pré

O cara me disse que malto era antes e dextrose era depois, também não sei qual a diferença entre os dois, só sei que dextrose tem o IG altíssimo, o que é ótimo no pós.

Nem sei o que é malto direito... alguém habita-se a me explicar?

o ig da malto e dextrose é poca coisa de difrença , abraço

[Lolzito 9]

8 conto nao faz falta a ninguem,logico para um cara que paga 200/250 num whey, 8 reais nao faz falta mesmo,kkkk