lbueno Postado Julho 11, 2013 às 17:07 Postado Julho 11, 2013 às 17:07 11º Dia de Dieta Hiperproteica - Más notícias ontem, teve aniversário da mãe da minha namorada, aí comi duas fatias de bolo e 1 salgadinho. Foi mais difícil resistir dessa vez, porque sempre rola um: "Quer um salgadinho? Quer um Pão de Queijo?" Aí Pra não negar 100 vezes, neguei 97. Eu to usando uma tática até que boa... falo que o meu colesterol ta altíssimo e o médico mando corta tudo... e a dieta IIFYM já tentou? vi ali que você reduziu bastante os carboidratos...
Blindadö Postado Julho 11, 2013 às 17:40 Postado Julho 11, 2013 às 17:40 Mantenha a determinação, Vin_lima!!! Só uma dica... procure uma Dieta Fácil, Simples e Sem exageros...kkkkkkkk Vai na fé... Torcendo junto!! abçs
Anderson Horsczaruk Postado Julho 11, 2013 às 18:02 Postado Julho 11, 2013 às 18:02 Eu to usando uma tática até que boa... falo que o meu colesterol ta altíssimo e o médico mando corta tudo... e a dieta IIFYM já tentou? vi ali que você reduziu bastante os carboidratos... Isso mesmo, eu apelo pro Diabetes! O pessoal fala: Come um pedaço de bolo ai! Ai eu digo: É doidé... Qué me mata porra? Posso comer isso não! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Quando envolve doença as pessoas respeitam mais.
Vin_lima Postado Julho 11, 2013 às 18:17 Autor Postado Julho 11, 2013 às 18:17 Booaaaaa!!! Vou soltar as duas juntas então! Essa troca de tecnologias é que é importantíssima para o nosso bom desempenho. hehe
Vin_lima Postado Julho 12, 2013 às 13:44 Autor Postado Julho 12, 2013 às 13:44 Bom dia!!! 12º Dia de Dieta Hiperproteica: Ok, provação de noite, tomar coca zero enquanto a galera toma uma cerva gelada!!! 8º Dia de AEJ: Ok hoje. Estranho que sexta a academia é cheia de manhã... Na segunda é geralmente aquele marasmo. 200g a menos na balança. Já tá começando a dar um volume total de perdas legal. 3,3Kg contando desde 1º de Julho ou 1,8Kg contando desde o início do diário. E contando...
Saintgraal Postado Julho 12, 2013 às 13:50 Postado Julho 12, 2013 às 13:50 boa continue firme cara to gostando da sua dedicação!
RafaelMD Postado Julho 12, 2013 às 14:29 Postado Julho 12, 2013 às 14:29 (editado) Boa Vin, Segue firme que resultados virão com toda certeza Gostei da sua piada do Leandro Hassun, auahuahuahauhauah Li o que você escreveu com a voz dele O problema de falar de colesterol alto, diabetes e etc é que você não vai negar a comida, mas vai ter que ficar explicando para todo mundo como isso foi acontecer, qual dieta você segue, o que vai ter que fazer agora etc hauhauahuahauha Fora o risco de você encontrar alguém que realmente tenha a doença e fique com aquela cara hauhauahua Abraços Editado Julho 12, 2013 às 14:31 por RafaelMD
Vin_lima Postado Julho 12, 2013 às 17:19 Autor Postado Julho 12, 2013 às 17:19 A tal da dieta hiperproteica... Desjejum - AEJ (Pós-Aeróbico) 1,5 Scoop de Whey com 400ml de leite desnatado Molico (com vitamina D, K e muito marketing!) 1g de Redoxon Zinco Termogênico Desjejum - OFF AEJ 1 Fatia Grossa de Queijo Minas Frescal + 1 Caneca de Café com Leite e Adoçante; ou 2 Fatias de Peito de Peru/Presunto/Chester/Aves em geral + 1 Caneca de Iogurte Light (Corpus, Activia, Molico ou similares, o esquema aqui é olhar no rótulo, se tiver mais de 65Kcal por 200ml, tem algo de podre aí) Termogênico Lanche da Manhã 2 Polenguinhos; ou 1 Copo de Café com Leite; ou 100g de Ovos Mexidos; ou Pote de 100g de Iogurte Desnatado Almoço Vegetais Tipo A - À Vontade (Alface, Agrião, Rúcula, Tomate, Couve, Espinafre, BERINJELA!!! aheuaheuaheu, Palmito, Repolho, Brotos de Feijão, bambu e similares, e alguns outros) Vegetais Tipo B - 1 Porção (Cenoura - 2 colheres de sopa, Beterraba - 1 colher de sopa, Vagem - 2 colheres de sopa, e outros... não lembro, hehe) Carne 2 Palmos de Mão Lanche da Tarde - Idem lanche da manhã Jantar - Similar ao almoço, exceto: Sem vegetal tipo B 1 Palmo de Mão Ceia - Pós-Treino com Pesos 1,5 Scoop de Whey com 400ml de leite desnatado Molico (com vitamina D, K e muito marketing!) Ceia - OFF Copo de Iogurte; ou 1 fatia grossa de Queijo Minas Liberados: Sucos Clight ou qualquer desses com baixa caloria e baixo teor de sódio; Gelatina Diet; Águas; Chás com adoçante (Matte do bem! hehe); Trident.
Vin_lima Postado Julho 12, 2013 às 17:42 Autor Postado Julho 12, 2013 às 17:42 RafaelMD, Vou falar dos triglicérides então... que estão altos. Qualquer um acredita sem muitas perguntas, acho eu. Ser pego na mentira por outro diabético seria meio tenso mesmo... Leandro Hassum é muito fera!!! Dos Stand-ups Brasileiros, ele é um dos tops na minha opinião.
RafaelMD Postado Julho 15, 2013 às 02:23 Postado Julho 15, 2013 às 02:23 RafaelMD, Vou falar dos triglicérides então... que estão altos. Qualquer um acredita sem muitas perguntas, acho eu. Ser pego na mentira por outro diabético seria meio tenso mesmo... Leandro Hassum é muito fera!!! Dos Stand-ups Brasileiros, ele é um dos tops na minha opinião. É uma boa ideia e mais agradável eu diria! Diria que um dos poucos bons humoristas que ainda temos, porque a coisa tá feia! Abraços
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