BULK - teoria a prática - mecanismos, parte hormonal, prática, esteróides 1 2

Por Vitor_Maromba, Junho 22, 2024 às 15:42

  

• Estudo

Diário de Treino Powerbuild, baseado na metodologia do Jeff Nippard

Por Guilherme.Pasti, Agosto 22, 2024 às 14:49

  

• Relato

A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes. 1 2 3 4 29

Por lorenzo_EP, Março 11, 2024 às 19:59

  

• Dúvida

oldschool T. Wall ® [2024] a essência (+boxe +blast 'n cruise) 1 2 3 4 240

Por T. Wall, Outubro 24, 2013 às 20:35

da pra conciliar o boxe e a perfomance no fisiculturismo ?

Por aquilesandrade, Agosto 13, 2024 às 17:54

  

• Dúvida