Abdominais, Diferença Entre Eles.

[Frango_Fitness 6]

ae...tenho acompanhada o caloroso debate dos exercicios abdominais...ehueuh

na minha opiniao, q nao é muita coisa, pq faz 1 mes q voltei pra academia, mesmo sendo um musculo só o abdomen eu sinto diferença quando faço infra e supra, dependendo do exercicio pega mais em baixo outros mais em cima, eu continuo fazendo as tres variantes, supra, infra e obliquo...