Bulk Mega Monstro (Quase 6 Mil Calorias E Sem Nenhum Suplemento), Avaliem!

[Yuri35 25]

Muito boa a dieta mais o problema é ficar se enganando , posta isso tudo aki e chegar na outra nao cumprir.. tenque jogar pra dentro!!!!

[Jack_Bauer 25]

foda é manter essa dieta todo dia eim ! vai q vai guerreiro ! haha

Muito boa a dieta mais o problema é ficar se enganando , posta isso tudo aki e chegar na outra nao cumprir.. tenque jogar pra dentro!!!!

Estou cumprindo tranquilamente há 1 mês, conseguiria até comer mais numa boa

Só que eu não tinha calculado as calorias nem os macros, tava até achando que talvez tivesse que acrescentar mais coisas, lol. Como vi esse total absurdo que deu, resolvi me pesar: foram 4kg em 1 mês. Não notei aumento de bf, ou ficou igual ou teve uma diminuição mínima.

Mas como sou alto e foquei apenas na hipertrofia miofibrilar, a diferença aparente foi pouca...

Eu já tive 96kg e ainda era frango, por isso que meu objetivo é atingir pelo menos os 110kg.