Help - Primeiro Ciclo

[mateusantiago96]

Querendo ciclar pela primeira vez, mas tenho mt medo de me fuder e tal, ainda mas dps que vi o caso do Netinho. Quero alguns dicas ai, se vale a pena agora e os riscos.

MEDIDAS: (Bulking)

33,5 de braço

93 peito

51 perna

107 ombro

Treino a 13 meses.

Querendo ciclar com Hemogenin e Deca (pesquisei, mas n entendo nada), alguem da umas dicas ai? Agora é hora ou so na suplementação vai? Cansado de ter braço fino, começei com 26 mas pro tempo que treino era pra ter mas, desde o começo do ano a porra do meu braço estagnou, tava com 34 ai caiu de novo, as vezes da raiva.

[planeta]

se tá comendo direito? rsrs

não é melhor deca + dura?

... ciclo não é assim hein, sair fazendo...

tem que estudar bastante, até entender

tem a TPC

tem que fazer tudo direito

Editado Junho 5, 2013 às 02:28 por planeta

[Wagner009]

Boa Noite Mateus,

Bom, pelo que vejo, você não sabe nem por onde começar.... como já passei por isso vou te dar uma ajuda.

Primeiro - Dieta, faça os cálculos de sua TMB e monte sua dieta, baseada no seu objetivo:

Link:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Segundo - Treino, monte seu treino.

Link:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66739-passo-a-passo-montando-seu-treino-com-vdeo-explicativo/

Terçeiro - veja o perfil dos AES e escolha qual melhor se encaixa com seus objetivos (Leia Bastante, pesquise muito afinal sua saude está em jogo).

Link:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/39397-guia-de-acesso-perfil-das-drogas-tpc-saude-etc/

Bom, espero ter ajudado... Abraços. Bom Estudo!

Se quiser acompanhar meu relato fique a vontade...

http://www.hipertrof...x-deca-x-diana/

Editado Junho 5, 2013 às 02:44 por Wagner009

[Visitante]

Hemogenin e Deca ? Se mandar um Deposteron junto você vai virar uma caixa d'agua

Se você pesquisou e nao entendeu nada acho que não é a hora de partir pros anabols cara

[mateusantiago96]

Uhum, dei uma estudada e num compreendi mt. Irei postar minha dieta e treino aqui pra vcs. Como é meu primeiro só um dos 2 num ia bem n? Quero algo sem mt riscos, como ja falei, vcs n tenho noção de como tenho medo.

[planeta]

continua estudando até entender

[falange-]

continua estudando ate entender

[sozikah]

Querendo ciclar pela primeira vez, mas tenho mt medo de me fuder e tal, ainda mas dps que vi o caso do Netinho.

cicla n

coisa de doido

[John Man]

não é hora

treina mais uns 3 anos

querendo ciclar com 33 de braço, pqp viu, nunca vi, é muito querer resultado imediato

to falando isso de boa, não é para vc se sentir ofendido não

[Aliago]

Uhum, dei uma estudada e num compreendi mt. Irei postar minha dieta e treino aqui pra vcs. Como é meu primeiro só um dos 2 num ia bem n? Quero algo sem mt riscos, como ja falei, vcs n tenho noção de como tenho medo.

O risco é real... o medo é uma opcão!

will smith

Mano ciclar com essas medidas ai e sem saber direito oq faz é pedir pra se fuder...

Capricha na alimentação, treino e descanso que cresce, estuda melhor sobre o assunto enquanto isso.

Editado Junho 5, 2013 às 14:08 por Aliago