Atum No Pré Treino É Uma Boa Opção ?

[Dieguin MCL 2]

Tava comendo frango de proteína no meu pré, mas tá ficando meio difícil, um sanduiche natural de atum é uma boa opção ??

VALEU MAROMBAS!

[josias 49]

acabei de meter 60g de atum com arroz agora de pré-treino, vamo ver se é melhor que batata doce, rsrsrs

[Lucaas__xD 11]

Do ponto de vista de proteína por proteína esta tudo bem. Só tem um porém; o atum tem mais gordurar (eu sei que na sua grande maioria se trata de gorduraras boas) e por se tratar da refeição pré-treino pode não ser muito bom na questão da digestão/absorção, mas pode troca sim!