Quantos Cm De Panturrilha Vcs Ganharam?

[Zikaaa]

prefiro pantu fina 39-40 do que aquelas batata de gordo que parece 2 salames.

Tenho 39

[fighter]

33 pra 42 =/

nao lembro quanto eu tinha sei que era entre 32 pra 34 atualmente tenho 40 (6 meses depois)

Passem o segredo para galera, qual o treino e qual frequência vocês usam?

[romario_xtz]

putz, ganhei mto pouco... no maximo uns 2 cm. tenho 39,5

[Mns]

prefiro pantu fina 39-40 do que aquelas batata de gordo que parece 2 salames.

Tenho 39

39-40 fina? qual sua estatura? Nao e tao fina assim nao!

[Mns]

Passem o segredo para galera, qual o treino e qual frequência vocês usam?

Usaram alguma coisa? O que fizeram?

[Visitante Flex W.]

O foda é quando a canela é fina embaixo...

[Mns]

O foda é quando a canela é fina embaixo...

Bom existe exercício para os tibiais. Enfim, para aumento significativo de medidas nessa região, só com aumento de peso e exercícios.