Desanimo Total

[brunorm 44]

Eae galera, blz? Bom vou tentar explicar o máximo da minha história pra ver se alguem pode me ajudar.

Medidas:

Altura: 1.80;

Peso: 65kg;

Tempo de treino: 1 ano e meio.

Bom galera, como podem ver estou muito magro pelo tempo q já treino, mas tive bons resultados, pois quando comecei a treinar pesava em torno de 45kg. No começo eu fui no endocrinologista e ele me passou alguns suplementos manipulados e uma "dieta" daquelas prontas de 4000kcal. Tive ganhos significativos, e com isso os elogios começaram a vir oq me deixou mais empolgado. Só que dpois q cheguei aos 65kg estagnei de VEZ! faz +/- uns 5 meses q estou nesse peso, oq me faz desanimar cada dia mas e perder a vontade de ir pra academia. Esse desanimo começou dpois q um amigo me chamou pra ir para outra academia, bem mais longe da qual eu fazia. Passado um mes ele sofreu um acidente e abandonou os treinos. Nesse tempo eu tbm dei uma parada pois estava desanimado sem parceiro de treino, e fiqei sem treinar por quase 1 mes. Decidi voltar treinar na minha antiga academia, só q eu não tinha mais aquele animo de antigamente. Agora, nas ferias de julho pretendo chegar aos 75kg, msm q seja na base de um bulk sujo. Atualmente minha dieta está uma porcaria pelo fato de eu morar com os pais, e as condições aqui nao serem das melhores, mas estou mantendo meu peso( pelo menos isso--'). Bom galera, se alguem puder me ajudar a dar uma motivação eu vou agradecer muito. A e tbm eu estava pensando em tomar Cobavital para ver se meus ganhos melhoram, mas até isso minha mãe ja nao está deixando ;/

[Gud 0]

Cara primeira coisa esquece Parceiro de Academia foca no seu desempenho Parceiro não te dará ganhos pois na maioria das vezes só piora pois pode te destrair em um exercisio e assim prejudicando seu desempenho.Dieta principalmente fundamental.E motivação veja seu futuro pensa no seu futuro daqui 1 ano vc na academia com mais peso com um corpo mais esculpido se motiva pensa no bem que irá fazer no futuro para você.

[brunorm 44]

Cara uma coisa q eu tenho ctz é q minha dieta não é das melhores. Mas sempre falta coisa em casa é foda seguir uma

[AdsonLucas 0]

Assista.

http://www.youtube.com/watch?v=cj2TFpXR2-8&list=UUtOyTVwfNZ0qoRXN9afaoSA&index=1

[Gud 0]

Na boa há 3 anos atrás eu era muito magrelo pois começei a querer a fazer uma academia idéia dos meus amigos então tá fui fiquei 3 meses ah sério e depois ia 1 dia faltava 1 semana porque?porque eu sentia o mesmo problema q vc nao tinha parceiro meu parceiro começou a trabalhar e nao tinha tempo para malhar entao eu discrencei de vez só que agora atualmente eu penso de outro jeito pois você sozinho tem o foco total naquele exercisio e agradeço por não ter parceiro para eu ir porque porra o meu parceiro de 3 anos atrais atrapalhava que era uma beleza nos meus exercisios vixe.Mais agora retornei a 3 semanas atrás e estou muito motivado firme e forte para 1 nova guerra.

[brunorm 44]

Vai ser o jeito, voltar pra academia sem parceiro. E tenho ctz q se eu atingir 70~75kg nas ferias vou ficar muito animado

[AdsonLucas 0]

Vai ser o jeito, voltar pra academia sem parceiro. E tenho ctz q se eu atingir 70~75kg nas ferias vou ficar muito animado

Cara, esquece essa paranoia de parceiro. Parceiro de treino é bom? É logico que é! mas o melhor parceiro que você pode ter é seu objetivo.

Faça seu treino, durma bem, coma bem e você verá os resultados.

[druds 38]

Dias de luta, dias de glória (8)

[Gud 0]

ouve um pouco ai gosto de ouvir quando estou indo pra academia tem uns sons massa>http://www.youtube.com/results?search_query=LP-insano&oq=LP-insano&gs_l=youtube.3..0.404.2174.0.2429.9.5.0.4.4.1.213.691.2j2j1.5.0...0.0...1ac.1.11.youtube.Thlp2-TwySM

[brunorm 44]

vlw galera pelo apoio