É Possível Aliar Condicionamento Com Hipertrofia?

[thaylonl 0]

O condicionamento fisico pode ser estabelecido por 4 componentes a capacidade aeróbica, capacidade muscular, composição corporal e flexibilidade, mas voltando para a parte aeróbico onde é o principal contexto da minha pergunta a atividade aerobico mesmo q depois do treino visando força e hipertrofia tende a atrapalhar alguma coisa? todos deixam de lado os aerobicos quando estao voltados a hipertrofia ou quando estao em bulking, mas adequando a alimentaçao ao exercicio é possivel alcançar um excedente, e ja no cutting se volta para este tipo de exercicio, pq nao concilialos como vi no topico do craw que ele fala da estetica atletica?

[chrisleon1702 24]

Infelizmente nao,ou fica grande ou fica trincado(ai entra o condicionamento) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118745-diario-de-cutcom-fotosfico-agradecido-a-quem-acompanhar-e-avaliar/

[amandarun 224]

Dá.

Um exemplo? crossfit

[Johhanss 8]

Infelizmente nao,ou fica grande ou fica trincado(ai entra o condicionamento) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118745-diario-de-cutcom-fotosfico-agradecido-a-quem-acompanhar-e-avaliar/

wtf

[Warrior Diet 142]

amandarun disse tudo...

eu q o diga...

Editado Junho 2, 2013 às 23:57 por Warrior Diet

[amandarun 224]

amandarun disse tudo...

eu q o diga...

)))))

[Edu-k 23]

É possível sim. Você pode fazer aeróbicos tanto em cutting quanto em bulking, basta manter a dieta adequada.