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Postado (editado)

Galera vcs acham que é possivel chegar em um shape desses (fotos a baixo) para uma pessoa que não é atleta e tem vida normal ( trabalho, faculdade etc) ?

OBS: LEMBRANDO QUE CLARO QUE USANDO AES PORÉM NADA DE BLAST AND CRUISE OU CICLOS CABULOSOS DE ATLETAS APENAS FAZENDO 1 OU 2 CICLOS POR ANO !!

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Editado por marcelo007

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Postado

sim, porém nada de blast and cruise ou usar constantemente, apenas fazendo 1 ou 2 ciclos por ano ?

Eles estão em blast, certo.

Foda é que se manter definido assim não é nada facil, o bom é que nós humanos normais não precisamos estar sempre em on, temos o inverno inteiro para ficar em off.

Eles precisam tirar fotos o ano todo, estar sempre bem, por isso estão em blast.

Acredito que dá pra manter com ciclos anuais.

Postado

Cara, se pans tem atores globais com corpos próximos desse aí, sem necessariamente se matar de malhar ou ter uma dieta hiper rigorosa em função do estilo de vida corrido.

Os hormônios vem para ajudar nesse caso.

Postado

Cara, se pans tem atores globais com corpos próximos desse aí, sem necessariamente se matar de malhar ou ter uma dieta hiper rigorosa em função do estilo de vida corrido.

Os hormônios vem para ajudar nesse caso.

Christian-Bale-transformation.jpg

Poca coisa só ahhahaha

Postado

se quiser relamente ficar igual o segund ali, vai ter que usar BC

cara dificilmente tu consegue segurar 43 de braço natural com um BF aceitavel.

o que é BC ? o bf dele é de aproximadamente 9-10% a barriga que está desidratada

Eles estão em blast, certo.

Foda é que se manter definido assim não é nada facil, o bom é que nós humanos normais não precisamos estar sempre em on, temos o inverno inteiro para ficar em off.

Eles precisam tirar fotos o ano todo, estar sempre bem, por isso estão em blast.

Acredito que dá pra manter com ciclos anuais.

e se não fizer mais ciclos depois que chegar ao shape proposto nas fotos ? conseguiria manter apenas com dieta+treino ? porém claro que o bf aumentaria um pouco.

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