Qual É O Melhor? Barra W Ou Reta Pra Rosca Direta

[VictorDen 0]

Eu treino biceps duas vezes na semana, e tava pensando em usar no dia 1 a reta e no 2 a W, seria um boa? ou usar so a reta, ou so a W?

[Visitante]

Pode ficar a vontade e fazer na barra que se sentir mais confortável, embora, a reta parece recrutar mais, isso comigo, com você já não sei.

[diel 0]

O prof waldemar guimaraes diz que com barra w e melhor alem de evitar lesoes e ser uma pegada mais natural para o corpo.

[Savordelli 4]

A barra reta parece pegar mais, porém limita a carga e dificulta o movimento, o que torna pra mim quase indiferente

[jardel.oliveira 29]

Gosto mais da reta, mas a w tem a pegada mais ergonômica.

[Massa Man 137]

O prof waldemar guimaraes diz que com barra w e melhor alem de evitar lesoes e ser uma pegada mais natural para o corpo.

O vídeo em que ele cita o perigo que a barra reta traz ao braço.

Odeio a pegada dessa barra, acredito que trabalhando com pouca carga o risco da reta não é tão grande.

[chrisleon1702 24]

Barra reta.A w e boa no scoth,mas na rosca fica com a reta mesmo. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118745-diario-de-cutcom-fotosfico-agradecido-a-quem-acompanhar-e-avaliar/

[jardel.oliveira 29]

Barra reta.A w e boa no scoth,mas na rosca fica com a reta mesmo.

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[internetador 15]

Já tive dores usando barra reta, na hora de largar. Vou testar a W pra rosca direta.

[Danilo Z 2734]

Já tive muitas dores e desconfortos com barra reta, troquei pela W , bem melhor.