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Postado

Que DESGRAÇA de barriga é essa do cara na sua foto? rsrs

Assistirei ao vídeo, tô pensando em focar mais nos exercícios de BW.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk gostou kkkk

Postado

As Tartarugas Mutantes Ninja

cara vc não faz nem chin ups?

amigo estou mostrando esse video por que mostra perfeitamente como fazer e também ensina a fazer

Postado (editado)

Show esse vídeo, o cara ensina bem.

tem mais videos no canal dele esse cara é fera , pessoal do hipertrofia. org deveria criar algo com os videos desse cara

Editado por big mano
Postado

As Tartarugas Mutantes Ninja

cara vc não faz nem chin ups?

Faço sim, Chin-Ups, Pull-Ups, Paralelas, Handstands.. Só tô querendo dar uma priorizada neles, tô pensando como fazer isso sem prejudicar o treino com pesos.

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