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Galera,gostaria de pedir a opinião de vcs quanto a minha suplementação:

Albumina

Whey Protein

Dextrose

BCAA

Creatina

Gostaria de saber oq vc colocariam e oq tirariam dai,lembrando q já fui a um nutricionista quanto a dieta.

Objetivo Hipertrofia

obs:bcaa 18g/dia

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Postado

O combo ta legal...lembre-se de aplica-los nos horarios corretos.
A respeito da dieta: Não adianta se enche de suplementos e deixar os solidos para tras.

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