[Fora do Modelo] Dieta Ruim ?

[Richard Caraça]

oque vocês acham dessa dieta? oque devo acrescentar ? uma dieta para ganho de massa

[ShakeMan]

Altura,idade,treina?
Objetivo:Hipertrofia,definicao?

Sinceridade? Achei muito leve essa dieta principalmente a parte da ''bolacha agua e sal''.
dá uma olhada nas dietas aqui do forum tem um monte de dieta boa,pratica e facil de ser introduzido no dia-a-dia

[Aless]

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