Melhor Treino Para Abdomem?

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Hipertrofiar abdômen é com exercícios, agora definir é na cozinha e nos aeróbicos.

[MariMR 1]

O melhor treino para abdômen é a dieta. Você já tem músculos abdominais, independente de treina-los na academia ou não (a não ser que você tenha passado toda a sua vida imóvel). Tudo o que você precisa é tirar essa camada de gordura que está em frente a eles e isso pode ser feito principalmente com dieta e também com exercícios que "queimam" gordura. Acontece que com esses exercícios você provavelmente também vai perder um pouco de músculo, então eu não recomendaria a não ser que você seja gordinho.

Agora, se o seu abdômen já está visível mas você quer que ele cresça (ele é um músculo como todos os outros), sugiro treinos com carga. Quanto ao exercício em si, depende muito do que você está apto a fazer. Você já tem bastante força no abdômen? Ou quer exercícios para iniciantes?