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Pra mim as drogas estão em dosagens boas, não precisa mudar, se não ta ganhando é porque falta caloria, não droga. Tenta comer mais, manda uns lixos mesmo, só pra aumentar as kcals e ver o feedback.

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Pra mim as drogas estão em dosagens boas, não precisa mudar, se não ta ganhando é porque falta caloria, não droga. Tenta comer mais, manda uns lixos mesmo, só pra aumentar as kcals e ver o feedback.

amigo mando media de 4000 mil caloria por dia ...bem divididas ,,,o problema nao esta na dieta nao..talvez algum desbalanço hormonal sei la...muita aromatizaçao... aumento na produçao de t3 ....sei la....drogas falsas tambem nao é

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Ah, eu só ligo pra densidade, meu objetivo eh de boa... nem pretendo usar camiseta GG, talvez nem G hahahahhahahah

Devia ter comprado diana e deca... acho q pra volume eh o que há ^^

me proximo tera hemo deca e enantato rsrsrs

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Será que teu cortisol nao subiu muito também ?

Faz uns exames ae...

Estradiol E2

Cortisol

Toma umas vitamina C logo pela manhã se for cortisol o problema (nao soluciona, mas ajuda)

Tenta apelar pro cobavital pra comer mais e ver no que dá... ou entao ao inves de mexe nas kcal totais, mexe nas kcal de cada refeiçao... tipo, se tua refeiçao mais calorica eh o almoço, tenta trocar pro café da manhã.

Vc tem que estar consumindo pelo menos 3g/kg de proteina... se nao der resultado, sobe isso de pouco em pouco até 4,5~5

Postado

Será que teu cortisol nao subiu muito também ?

Faz uns exames ae...

Estradiol E2

Cortisol

Toma umas vitamina C logo pela manhã se for cortisol o problema (nao soluciona, mas ajuda)

Tenta apelar pro cobavital pra comer mais e ver no que dá... ou entao ao inves de mexe nas kcal totais, mexe nas kcal de cada refeiçao... tipo, se tua refeiçao mais calorica eh o almoço, tenta trocar pro café da manhã.

Vc tem que estar consumindo pelo menos 3g/kg de proteina... se nao der resultado, sobe isso de pouco em pouco até 4,5~5

coloquei vita c ....coloquei letrozol......aumentei as proteinas...tudo essa semana ....rsrsr vamos ver como anda...cara acho que to na setima semana perdi as contas ja kkkkk

Postado

coloquei vita c ....coloquei letrozol......aumentei as proteinas...tudo essa semana ....rsrsr vamos ver como anda...cara acho que to na setima semana perdi as contas ja kkkkk

então não sei po

desiste da musculação

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