Antes 240Kg / Durante 99Kg

[Sandro Waskiewicz 101]

Vlw pessoal, muito obrigado pelos elogios, a transformação continua..

espero chegar muito bem até o final do ano!

[LlOlL 0]

Parabéns, és um verdadeiro campeão! Siga com essa garra sempre!

[Victor Hugo_73071 4]

quem sou eu para falar nesse tópico... vc nasceu de novo.

lá vai as dicas... sei que é difícil, vc comer sem ter akelas neuras que vai engordar.

Seu papel agora vai ser, ir em uma nutricionista esportista, colocar músculo nessa carcaça, entrar na faca tirar pelo menos a pele da barriga e do torax e por fim...

Pegar muita cocotaaaaaaaaa, sim aquelas que te desprezaram, vei tu é um exemplo, galera aki se matando para perder gordurinha localizada, e vc nasceu de novo.

espero que as meninas não venham e me lasque com meu comentário, mais é a verdade tem umas que vão pela aparência, e sei que vc passou por isso.

boa sorte vencedor ai na próxima etapa.

[douevenlift 4]

demaissssss cara. parabens velho! sem palavras pra tua dedicação...

[Sandro Waskiewicz 101]

Tive algumas semanas conturbadas, a cabeça esta fraca e consequentemente tudo vai por água a baixo, comi um monte de besteira, vomitei pra caralho, faz 2 semanas que não consigo seguir uma dieta planejada, correria atrás de trampo e etc. Minha cabeça a ponto de explodir..

Mas basta!

Comecei hoje novamente, a minha Reeducação alimentar e treinos focados para a hipertrofia, como eu tenho uma enorme facilidade, para engordar, certamente vou ver os resultados amanhã, na balança da academia...

Vou me erguer de novo e agora manter o foco, e evoluir mais que nunca!

[Sandro Waskiewicz 101]

Outro ponto negativo que vem encomodando é a Hernia abdominal, que a cada treino puxado, fica muito inchada minha barriga, e as vezes causando até dor, o que não me permite "forçar" nos treinos, vou treinar focado em mais repetições do que propriamente o peso, ja que se eu acabar forçando muito, é capaz de trazer sérios problemas, mesmo treinando com a faixa abdominal recomendada pelo meu médico, ja cheguei de treinos, sentindo colicas no local, uma vez fui pedalar e creio que forcei de mais na pedalada, passei uma noite muito mal devido a hernia, quase fui para o hospital pq a dor nao passava, e só irei retirar a mesma, no final do ano de acordo com o meu médico, já junto com a sobra de pele abdominal, a chamada Abdominoplástia.

[ACLA 3]

Aeh, Sandro, simplesmente parabéns.

[helb4o 1.639]

O valor da sensação de vitória ao olhar uma nova imagem aparecendo no espelho. Imagino seus olhos reconhecendo você como outra pessoa ali! Cara, só me vem um sorriso ENORME à mente.

A luta continua, mermão! Se o preço da liberdade é a eterna vigilância, vamo que vamo! Mais que elogiar o resultado, o que impressiona é o ESFORÇO, incrível!!!!

Parabéns!

Enviado de meu X21 usando o Tapatalk 2

[Micthz 4]

carai hein mano, desliguei até o funk ostentação bolado que tava ouvindo aqui pra prestar atenção no vid

escorreram lágrimas anabólicas aqui :crying_anim:

superação demais, é isso ai, segue firme que o pior já passou, imagino a barra que vc passou

parabéns!!!

[Saintgraal 3.463]

Outro ponto negativo que vem encomodando é a Hernia abdominal, que a cada treino puxado, fica muito inchada minha barriga, e as vezes causando até dor, o que não me permite "forçar" nos treinos, vou treinar focado em mais repetições do que propriamente o peso, ja que se eu acabar forçando muito, é capaz de trazer sérios problemas, mesmo treinando com a faixa abdominal recomendada pelo meu médico, ja cheguei de treinos, sentindo colicas no local, uma vez fui pedalar e creio que forcei de mais na pedalada, passei uma noite muito mal devido a hernia, quase fui para o hospital pq a dor nao passava, e só irei retirar a mesma, no final do ano de acordo com o meu médico, já junto com a sobra de pele abdominal, a chamada Abdominoplástia.

PUTA QUE PARIU!

não canso de te dar parabéns cara....

ps: já ouviu falar em veet? HAHAHA