seidd Postado Maio 30, 2013 às 16:31 Postado Maio 30, 2013 às 16:31 alguem conhece? tava vendo umas variações do squat e achei esse.. tava pensando em faze-lo no proximo treino de pernas
melolucas Postado Maio 30, 2013 às 16:35 Postado Maio 30, 2013 às 16:35 Na minha academia as mulheres curtem esse exercicio, nunca fiz.
seidd Postado Maio 30, 2013 às 16:39 Autor Postado Maio 30, 2013 às 16:39 precisa ter bastante cuidado com a lombar. mas nao parece ser muito dificil
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