4 Coisas Que Roubei Do Crossfit

[Dipunker 136]

miuto bom

[Fefe 6.211]

Se até a Fefe já roubou exercícios do CF...

...sendo assim, qualquer um pode roubar tb.

[Visitante usuario_deletado17237]

ROUBAR É FEIO

Bom tópico, anyway. Só vi agora.

[silversurfer 149]

Comprei essas argolas. Parece ser bem práticas de instalar. Esperar chegar para testar.

http://www.ebay.com/itm/300813156923?ssPageName=STRK:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1497.l2649

[Dipunker 136]

Comprei essas argolas. Parece ser bem práticas de instalar. Esperar chegar para testar.

http://www.ebay.com/itm/300813156923?ssPageName=STRK:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1497.l2649

cara, como faz pra prender a ponta oposta às argolas? nao entendi pela figura como prender a ponta do "cabo" no teto

[silversurfer 149]

cara, como faz pra prender a ponta oposta às argolas? nao entendi pela figura como prender a ponta do "cabo" no teto

Quando chegar eu publico umas fotos de como faz a amarração. Já vi até onde dá certo aquí em casa pela altura e segurança.

[Dipunker 136]

Quando chegar eu publico umas fotos de como faz a amarração. Já vi até onde dá certo aquí em casa pela altura e segurança.

SHOWWW ESQUECE NAO quero ver se da pra por la em casa!

abraço

[Zanon ! 47]

Não tinha visto ainda o tópico. Show.

[silversurfer 149]

SHOWWW ESQUECE NAO quero ver se da pra por la em casa!

abraço

Mestre chegou. Basicamente ele vem com bastante fita (trama de fio sintético) que deve ser amarrada. Vou fazer assim. Dar bastante volta numa linha de madeira do telhado que tenha aquí na entrada da casa e finalizar com um nó bem firme. Depois testar.

[Dipunker 136]

Mestre chegou. Basicamente ele vem com bastante fita (trama de fio sintético) que deve ser amarrada. Vou fazer assim. Dar bastante volta numa linha de madeira do telhado que tenha aquí na entrada da casa e finalizar com um nó bem firme. Depois testar.

MANDA FOTOOOOOOOOOOOOOOOOO

to pensando em comprar essa barra aqui

http://www.centauro.com.br/polibarra-pretorian-exercicio-porta-pro.html?cupomId=3d67c9c3-620d-4653-9460-b6313e5a5ac2&utm_source=pla&utm_medium=xml&utm_campaign=plaAcessórios-Training-Pretorian-801985-C2&adtype=pla&gclid=COXK_Mbn9LoCFeJF7AodmmsA-A

so to bolado pq acho que se instalar na porta a porta nao fecha mais