Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Eaew gente boa, tudo na paz?, então galera dei uma pesquisada no forum e não achei nada sobre essa duvida que eu tenho em especifico, gostaria da ajuda do pessoal que entende mais, então vamo la

Treino a 1 ano e meio, nesse tempo ja fiz 2 cutting e 2 bulking, minha maior duvida é que assim, nos 2 cuttings eu consegui queimar bastante gordura que estava acumulada, só que o grande problema é que passado 3, 4 meses de cutting eu fui diminuindo calorias pra nao entrar em homeostase, coloquei o AEJ 3 vezes na semana, e no meu primeiro cutting chegei até a mandar o oxyelite, tive uma perda de gordura satisfatória, só que ao fim desses 4 meses eu ja não tinha mais da onde tirar calorias, estava praticamente ingerindo só proteina e gordura boa, carboidrato tava numa faixa de 50 g por dia só, o corpo ja tinha praticamente estagnado, e eu ainda estava longe dos resultados que eu queria em relação ao bf.

Queria saber como proceder quanto a isso, bom e se ajuda achei um topico aqui que se parece muito com a minha situação, minha barriga é praticamente identica a do parceiro que postou as fotos dele nesse topico, pensei até que fosse eu nas fotos kkkkk

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/63876-pele-ou-gordura/

Bom galera fico no aguardo ai pelas respostas, abraços e bons treinos !

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...