Aquecimento Geral 2

[Visitante usuario_deletado343434]

Apresento a vocês Eric Cressey e Mike Robertson

Podem confiar seus alongamentos dinâmicos a eles

Deixe seu feedback compartilhando sua experiência com esse vídeo.

http://youtu.be/SIlOMQ1n0Zk

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Outros Videos: John Brookfield - Top Secret Kettlebell, Matt "Kroc" Kroczaleski, Aquecimento Geral, Famintos por mudança, Ed Coan, Bench Press WSB, Bigger, Stronger, Faster - Documentário sobre anabolizantes e Food Matters - Documentário sobre alimentos

[ricardo89 483]

esse não é o video que o defranco cita no Q&A do site dele? no ask joe?

[RABISKDO 122]

AAHH Aless

Brincadeira os videos são bem auto explicativos.

Demais Gremista,estou assistindo,vou baixar concerteza,obrigado.

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EDIT:Gremista ou alguem bondoso,poderia me esclarecer oq ele fala no final do video logo após Supine Leg Whips,ele recomenda fazer essa sequencia de alongamentos?Se sim é antes de começar o warm-up ou após ou tanto faz?

abraços

Editado Maio 30, 2013 às 00:38 por RABISKDO

[Visitante usuario_deletado343434]

esse não é o video que o defranco cita no Q&A do site dele? no ask joe?

O próprio Não só o DeFranco, o vídeo é constantemente citado por outros autores do ramo, então façam o download e depois procurem por artigos do Eric Cressey e Mike Robertson

[ricardo89 483]

Vou ver detalhadamente...

Preciso comprar um foam roller

[Sprinter 27]

muito bom, vou baixar

valeu gremista