Tava vendo esse video.. oque acham da rosca assimetrica, e desse treino de biceps galera?

krak maluco tu é fanatico por biceps? rsrsrsrs

quer minha serie de biceps tb? rs

acho que "arroz e feijão" da mais resultado.

nunca tinha visto isso, agora se eu ver alguem segurando a barra tudo errado já sei onde ele viu...

melhor fazer uma rosca direta simples doq esse treino ai kkk

to fazendo Chin up 5x5

Rosca direta 2x12

Scott 4x8

kkkkkkkkkkkk

"Começa a roubar, rouba pra ir"

kkkkkkkkkkkk

Ranchando de rir aqui, acho que prefiro fazer certo a roubar :x

kkkkkkkkkkkk

"Começa a roubar, rouba pra ir"

kkkkkkkkkkkk

Ranchando de rir aqui, acho que prefiro fazer certo a roubar :x

kkkk Achei estranho também. Mas o ele quis dizer que é pra você fazer certo até o ponto que der

Na minha academia um mlk fez rosca desse jeito, nunca tinha visto também.

kkkk Achei estranho também. Mas o ele quis dizer que é pra você fazer certo até o ponto que der

ele deixou bem claro

"roubar é vc usar outros componentes para auxiliar no seu treino principal"

ele deixou bem claro

"roubar é vc usar outros componentes para auxiliar no seu treino principal"

usar a coluna pra ajudar o biceps kkk

alongar totalmente o biceps? ja foi comprovado que alongar ate 90graus e nao a extensão maxima do braço tem maiores ganhos

acho que "arroz e feijão" da mais resultado.

nunca tinha visto isso, agora se eu ver alguem segurando a barra tudo errado já sei onde ele viu...

Cara, na boa. TALVEZ pra sair do platô, por um ou outro treino pode ser interessante, mas na moral, arroz e feijão é o que liga.

E mano, um cara desse tamanho fazendo rosca com dez quilos? Se der um 21 pra ele fazer ele põe 3kg né hahahahahahahahah

Editado 30/05/2013 às 02:10 05/30, 2013 por Rurik Gunnar

interessante

Cara, na boa. TALVEZ pra sair do platô, por um ou outro treino pode ser interessante, mas na moral, arroz e feijão é o que liga.

E mano, um cara desse tamanho fazendo rosca com dez quilos? Se der um 21 pra ele fazer ele põe 3kg né hahahahahahahahah

acho que são 15kg de cada lado kkk, peso de boa até, considerando que são praticamente 24 reps

acho que são 15kg de cada lado kkk, peso de boa até, considerando que são praticamente 24 reps

entao man, na minha academia sao EXATAMENTE as mesmas anilhas hahahahahah esse é dez. tenho certeza pela proporcao e espessura xD

entao man, na minha academia sao EXATAMENTE as mesmas anilhas hahahahahah esse é dez. tenho certeza pela proporcao e espessura xD

poooorra kkk, achei que era tb mas não tava querendo acreditar. tá fraquinho pro tamanho dele mesmo... e olha que esse foi o primeiro exercicio hein, no qual a pessoa ta com mais gás

Ué galera vocês criticam tanto usuários de ADE, nesse video aparecem logo 2 que utilizam que por sinal foi muito mal feito o ciclo e estragou o braço deles...

primeiro de 15kg depois de 10kg.

Ué galera vocês criticam tanto usuários de ADE, nesse video aparecem logo 2 que utilizam que por sinal foi muito mal feito o ciclo e estragou o braço deles...

felipe franco e o outro ali usam? '-'

Estranho que nem mesmo no pump o braço do cara aparenta definição... O.o

Ué galera vocês criticam tanto usuários de ADE, nesse video aparecem logo 2 que utilizam que por sinal foi muito mal feito o ciclo e estragou o braço deles...

Kra, não existe usuários de ADE, porque isso não é droga e muito menos anabolizante, são vitaminas.

O que existe são retardados que aplicam óleo no braço!!! E depois tem de fazer operação pra arrancar abcessos que surgem por causa da vitaminose.

Também não curtir o shape deles, mas não acho que tenha óleo, é só mais esses frangos que só sabem malhar braço e acham que são enormes por isso.

tudo funcionam nesses caras..

Kra, não existe usuários de ADE, porque isso não é droga e muito menos anabolizante, são vitaminas.

Mano, o Dacio está certo. É 'usuário' que chama sim. Usuário é alguém que usa alguma coisa. Somos usuários do fórum hipertrofia. Vai no dicionário e vê.

Esse felipe franco tem uma face de psicopata

o felipe franco foi campeao na categoria dele do arnold classic po. msm assim nao curto muito os treinos que ele passa não, fica falando toda hora pra "amassar" o musculo e passa um monte de exercicio mirabolante, nem sei

Duvido que ele faça tanta viagem assim, a real é que ele tá virando famoso, teve uma transformação brutal, é namorado de famosa, ou seja, ele tem que dar uma explicação pra sua evolução né

Mano, o Dacio está certo. É 'usuário' que chama sim. Usuário é alguém que usa alguma coisa. Somos usuários do fórum hipertrofia. Vai no dicionário e vê.

Kra, não tava corrigindo o português dele!!

Por favor, vai lá e dá um lida no post dele, ele diz que o kra fez um Ciclo mal feito de ADE. Por acaso vc também acha que ADE é Droga/anabolizante? Foi isso que eu corrigir dele, não sou professor de português, nem falo/escrevo português tão bem assim.

tudo funcionam nesses caras..

(2)

Kra, não tava corrigindo o português dele!!

Por favor, vai lá e dá um lida no post dele, ele diz que o kra fez um Ciclo mal feito de ADE. Por acaso vc também acha que ADE é Droga/anabolizante? Foi isso que eu corrigir dele, não sou professor de português, nem falo/escrevo português tão bem assim.

Kra, não existe usuários de ADE, porque isso não é droga e muito menos anabolizante, são vitaminas.

Minha objeção é só em relação a palavra 'usuário'. Pois existem usuários de ADE. Entendo que você quis dizer. Concordo quanto ao fato de não ser um anabolizante.A mídia colocar o ADE na mesma sacola dos AE's. Eu concordo que não tem nada a ver. E também acho que não existe isto de ciclar ADE. Acho que a mídia o coloca como anabolizante pelo fato dele ser usado em animais com o propósito de engordar. Então, a grosso modo e de forma forçada, é um anabolizante para animais.

O peso é ilustrativo. Eles explicaram em outro vídeo.

Não encararia esse bíceps com barra assimétrica não, não curti.

Mas galera, anabolizante é qualquer coisa que gere um processo anabólico no corpo por definição própria.

Ou seja, você come um ovo, o fígado irá metabolizar os nutrientes, enquanto o intestino irá catabolizar absorvendo os nutrientes e enviando para o corpo e células, e esse processo nada mais é do que anabolização, apenas em alimentar as células é uma anabolização.

Quando alguém utiliza ADE, aumenta o tamanho total do braço, aumenta a força, e existe uma mutação inegável nas células é uma anabolização/mutação.

Sério que vcs acham que os caras aplicaram ADE?

Felipe franco concerteza já ciclou tremb, essas coisas, ele foi campeão da categoria dele no Arnold classic.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

só repetindo..só de escrever com o lápis o trapezio desses caras já cresce

qndo vcs vão parar de querer copiar o que nego hormonizado faz em videozinho?