Treino De Biceps Felipe Franco

[Rurik Gunnar 2]

acho que "arroz e feijão" da mais resultado.

nunca tinha visto isso, agora se eu ver alguem segurando a barra tudo errado já sei onde ele viu...

Cara, na boa. TALVEZ pra sair do platô, por um ou outro treino pode ser interessante, mas na moral, arroz e feijão é o que liga.

E mano, um cara desse tamanho fazendo rosca com dez quilos? Se der um 21 pra ele fazer ele põe 3kg né hahahahahahahahah

Editado Maio 30, 2013 às 02:10 por Rurik Gunnar

[feitosa.rp 0]

interessante

[danielc 132]

Cara, na boa. TALVEZ pra sair do platô, por um ou outro treino pode ser interessante, mas na moral, arroz e feijão é o que liga.

E mano, um cara desse tamanho fazendo rosca com dez quilos? Se der um 21 pra ele fazer ele põe 3kg né hahahahahahahahah

acho que são 15kg de cada lado kkk, peso de boa até, considerando que são praticamente 24 reps

[Rurik Gunnar 2]

acho que são 15kg de cada lado kkk, peso de boa até, considerando que são praticamente 24 reps

entao man, na minha academia sao EXATAMENTE as mesmas anilhas hahahahahah esse é dez. tenho certeza pela proporcao e espessura xD

[danielc 132]

entao man, na minha academia sao EXATAMENTE as mesmas anilhas hahahahahah esse é dez. tenho certeza pela proporcao e espessura xD

poooorra kkk, achei que era tb mas não tava querendo acreditar. tá fraquinho pro tamanho dele mesmo... e olha que esse foi o primeiro exercicio hein, no qual a pessoa ta com mais gás

[Dacio 240]

Ué galera vocês criticam tanto usuários de ADE, nesse video aparecem logo 2 que utilizam que por sinal foi muito mal feito o ciclo e estragou o braço deles...

[Eduardo Menegusso 303]

primeiro de 15kg depois de 10kg.

Ué galera vocês criticam tanto usuários de ADE, nesse video aparecem logo 2 que utilizam que por sinal foi muito mal feito o ciclo e estragou o braço deles...

felipe franco e o outro ali usam? '-'

[Rurik Gunnar 2]

Estranho que nem mesmo no pump o braço do cara aparenta definição... O.o

[LobinhoJR 66]

Ué galera vocês criticam tanto usuários de ADE, nesse video aparecem logo 2 que utilizam que por sinal foi muito mal feito o ciclo e estragou o braço deles...

Kra, não existe usuários de ADE, porque isso não é droga e muito menos anabolizante, são vitaminas.

O que existe são retardados que aplicam óleo no braço!!! E depois tem de fazer operação pra arrancar abcessos que surgem por causa da vitaminose.

Também não curtir o shape deles, mas não acho que tenha óleo, é só mais esses frangos que só sabem malhar braço e acham que são enormes por isso.

[Rodrigo Souto 338]

tudo funcionam nesses caras..