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Bom galera estou em cutting! E pra dar um up na dieta, estou comendo 100 a 150 gramas de soja dia! Mas galera fala que da ginecomastia, tem outros que dizem que não! Eu já tive lipomastia pois ja cheguei a pesar 104 quilos e não quero ter tetinhas novamente! Como soja, porque gosto, por causa do preço e pelo valor biológico.

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