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você merece é 2 tapas na orelha e ir dormir , academia se inicia com 14 anos rapaz e olhe lá ...

12 anos querendo tomar pré treino , deve ta zuando!

Pô cara, também tenho essa dúvida. Mas o Sardinha disse que não tem idade para ir para a academia.

Sobre o tópico: rapaz, com a sua idade, você tem energia pra carai, não precisa de pré-treino não. Pré-treino é para os avançados. Para os nego que trabalham, estudam, treinam e ainda dão aquela trepada esperta a noite.

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Pô cara, também tenho essa dúvida. Mas o Sardinha disse que não tem idade para ir para a academia.

Sobre o tópico: rapaz, com a sua idade, você tem energia pra carai, não precisa de pré-treino não. Pré-treino é para os avançados. Para os nego que trabalham, estudam, treinam e ainda dão aquela trepada esperta a noite.

sardinha mestre te amo vc eh 10 vc eh o rei da musculaçao!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Pô cara, também tenho essa dúvida. Mas o Sardinha disse que não tem idade para ir para a academia.

Sobre o tópico: rapaz, com a sua idade, você tem energia pra carai, não precisa de pré-treino não. Pré-treino é para os avançados. Para os nego que trabalham, estudam, treinam e ainda dão aquela trepada esperta a noite.

e se não da aquela trepada esperta a noite, que pré treino eu tomo?

Postado

Não tem essa de idade pra começar a treinar, desde que seja algo moderado quando ainda for novin.

E não precisa tomar esse suplementos cara, investe na dieta, vc vai ter mais ganhos só na alimentação por enquanto

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