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Postado (editado)

Unica coisa boa que o zyzz deixou foi os vídeos que fazem no youtube pra treinar..

sério mesmo, eu uso esse playlist aqui:

muito bom

Editado por PedroGR
Postado

cara zyzz tinha sim um shape legal porém esse estilo de vida eu n seguiria e nem recomendo que um shape insano de alguem vivo Jeff Seid mto anabol tbm porém ta vivo kkkk.

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