Execução Terra

[seidd]

vi um video e vi que estava fazendo RDL no lugar do terra, tem algum problema?

ps: treino de costas.

se alguem tiver a execucao de algum fisiculturista fazendo terra, agradeço

[Visitante usuario_deletado17]

RDL o foco é nas pernas. Se faz no treino de costas tem problema sim.

Procura pelas execuçoes dos basicos do mark ripeptoe (tem aqui no fórum)

[seidd]

o terra tem que agachar bastante né? nao só flexionar os joelhos igual no RDL

[FELLIPE ASSIS]