Preciso Tirar Uma Duvida

[aldin]

Comprei os seguintes suplementos:

Monster Nitro Pack NO2

Creatina Growth

Whey Concentrado 80% Growth

Dextrose

Bcaa

To com uma duvida que por ter cafeina no Monster Nitro Pack NO2 atrapalharia na creatina...ou posso tomar sem problemas?

E outra se eu for tomar o pack vem duas capsulas de guaranapra tomar antes do treino e duas depois...

tem precisão de tomar guarana após o treino tbm?

[lorlucas]

Cafeina não atrapalha a creatina, falando de modo grosso: creatina "retém líquido" dentro da célula, cafeína retira o líquido retido "em baixo da pele" e no sangue. Quanto ao pack, não sei, mas sou da teoria que se comprou é pra tomar, antes sobre do que falte!

[planeta]

não gostei muito dessa justificativa...

[6abrielCastro]

Se for uma grande quantidade atrapalha! Não me lembro a quantidade pois vi faz tempo! Mas no google é so pesquisar "creatina cafeina" e aparece varios artigos!

[lorlucas]

Cara, eu falo de prática, e na prática não atrapalha! É praticamente impossível atingir uma quantidade significativa.

[Saintgraal]

monster nitro pack, enganando crianças desde 1998

ahhhhhhhh

cafeina não atrapalha creatina

abraço!

[aldin]

monster nitro pack, enganando crianças desde 1998

ahhhhhhhh

cafeina não atrapalha creatina

abraço!

Eu to ligado nessa do pack mais tipo eu quis experimentar eu sei que é vitamina e tal mais a comprei por 50 reais do meu primo que comprou e não pode usar então acho que valeu a pena

[planeta]

"e se as pessoas acreditam que vc só toma isso e fica assim?"

" cada um acredita no que quiser"

stronger, faster ...

[FrangoFitness]

monster nitro pack, enganando crianças desde 1998

ahhhhhhhh

cafeina não atrapalha creatina

abraço!

HAUshuAShuHASuUAshuasaush

Enganação total! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[romario_xtz]

Quando se fala em "atrapalhar" no quesito cafeina x creatina, se fala na questão da retenção, que a cafeina por ser diurético eliminaria liquido.

Mas pra isso, sõa necessarias grandes quantidades de cafeina