Posso Fazer Rosca Scott Somente Usando Anilhas,sem A Barra?

[André Zaerff 0]

Sei que é totalmente recomendado,único e o correto a se fazer

é usar a barrar para realizar este exercício

porém,gostaria de saber,se caso,eu optasse em fazer o rosca scott somente usando anilhas

poderei fazer

ou terá algum problema?

[Visitante usuario_deletado17]

Cara, pq vc quer usar as anilhas?

Qualquer movimento (teoricamente) pode ser feito só com anilhas se vc conseguir segurar elas direito.

Mas nao vejo como conseguiria executar scott com a mesma pegada sem usar uma barra

[cassioramos.cr 2017]

puts, como assim scott sem barra? como eh que segura essas anilhas?

[lorlucas 11]

Poder, pode.. O grande problema é você conseguir segurar no angulo adequado. Porque não experimenta fazer com halteres?

[Eduardo Menegusso 303]

me diz ae como vai segurar quando for usar duas anilhas em cada mao kk pode até pode, mas nada a ve isso ai né..

[A. Gomez 22]

A meu ver só se for com uma anilha vazada. Mas nao vejo muito sentido nisso nao. rs

Editado Maio 26, 2013 às 06:10 por A. Gomez

[HIPNOSE 4]

Véi... O que vc tem contra a barra???

[jardel.oliveira 29]

Halteres, seria melhor.

[dogwhisperer 34]

Anilhas vazadas sim, sem pro

[Jackson Dexter 1323]

Na barra meu pulso doía pra caramba, de qualquer jeito que eu pegasse na barra, aí comecei a fazer com halteres...muito melhor.