milondecrotone Postado Junho 15, 2013 às 13:56 Postado Junho 15, 2013 às 13:56 (editado) O zma nao aumenta os niveles séricos de testosterona....http://www.ergo-log.com/zma.html No obstante, tomaría magnesio todas as noites antes de dormir. 1 hora antes. Ajuda muito, te deixa relaxado, mas tem outros efeitos positivos. Editado Junho 15, 2013 às 18:34 por milondecrotone
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