Diarreia E Força Nos Treinos

[Mynga Noh 21]

/\ mas depende tbm do jeito que toma, se por exemplo tomasse os 5 de uma vez só quando acordasse, vc ia mijar essa água toda até a hora do almoço, de tarde vc ia ta seco de sede de novo.

Tem que tomar bem dividida a água. E lembrar que o corpo usa água pra fazer digestão tbm (se nao me engano é um dos processos que mais usa água do corpo)

tomo durante o dia todo certinho, 5L de uma vez é osso! dhasiudhuisahduias

cara, qual whey vc toma?

tinha uma época que eu tomava um whey barato (era da saltos, ou seja, não é qualquer um) que me dava uma diarreia todo santo dia, ficava com o c* assado direto

ai troquei o whey e mudou

mas como falaram, beba bastante água e fibras como aveia para dar consistência ao barro

tirando q diarreia desidrata, e a perda da força pode vir daí

não suplemento com nada.