Diarreia E Força Nos Treinos

[Mynga Noh 21]

Idade:19 anos

Altura:170cm

Peso:76,6kg

Objetivo:Hipertrofia

Fala galera, sei que parece estranho mas a minha dúvida é a seguinte: To com diarreia a uns 3 dias e não sei o motivo, e hoje no treino de peito tive um desempenho bem abaixo do que o normal. Por exemplo: Pego no supino reto 35-35 (4x6); supino inclinado 26-26, 28-28, 32-32 (3x8, com halteres). Assim que iniciei o treino de peito com o supino reto já achei mais pesado do que o normal, e a fadiga veio muito mais rapido, fazendo eu precisar de ajuda pra terminar a série, no inclinado na segunda série só consegui fazer 7 e na terceira meu braço falhou na 5ª repetição ... E no treino de ontem (costas, biceps e perna) eu também me senti mais cansado e fraco do que o normal. Pode ter alguma ligação com a diarreia? Já que ela ta jogando muitos nutrientes embora(?).

OBS: Postei na área de treino pois o problema é no treino e pode ter alguma outra razão/ligação com o próprio treino, peço que não fechem o tópico.

[NetoGym 152]

Pode estar desidratado , seu corpo não ira ter desempenho 100% com diarréia né amigo convenhamos .

Editado Maio 24, 2013 às 21:54 por NetoGym

[surf 1662]

Dieta 0 carbo?

Procure ingerir fibras solúveis, nem que seja de diet shake.

[melolucas 73]

Pode estar desidratado , seu corpo não ira ter desempenho 100% com diarréia né amigo convenhamos .

Ctz!

[escrubles1 386]

Pode estar desidratado , seu corpo não ira ter desempenho 100% com diarréia né amigo convenhamos .

Isso influencia tanto na força assim?

[LVM 18]

brother isso se chama excesso de punheta uehuhe acredite uma vez bati uma antes de ir pra academia cheguei la morri na 1 serie na 9 repetição na 2 na 8 e na 3 na 7 euheuhe (supino e o pior que a partir da 2 ainda diminui 1 kg e ainda morri) fica 1 semana sem bater ai rapaz e tu vai ver euheuhe

abraço

Editado Maio 27, 2013 às 02:10 por LVM

[Jair Martins 0]

bom , eu tava um pouco fora da dieta (vamos dizer que nao estava ingerindo nutrientes suficientes) , eu tive um pouco de diarréia , ai ontem voltei a ingerir os nutrientes normalmente como esta na minha dieta e ja voltei ao normal , nao sei se tem relacao mas creio que foi essa a causa da minha.

brother isso se chama excesso de punheta uehuhe acredite uma vez bati uma antes de ir pra academia cheguei la morri na 1 serie na 9 repetição na 2 na 8 e na 3 na 7 euheuhe (supino e o pior que a partir da 2 ainda diminui 1 kg e ainda morri) fica 1 semana sem bater ai rapaz e tu vai ver euheuhe

abraço

mano que é isso kkkk

@edit , fico imaginando aki se te dava vontade de fazer o 2 no meio do treino ainda mais diarreia kkk

Editado Maio 27, 2013 às 02:17 por Jair Martins

[Savordelli 4]

Isso influencia tanto na força assim?

Bom, http://scoobysworkshop.com/hydration/

ele diz que uma desidratação de 3% pode resultar numa perda de força em 19%...

[Mynga Noh 21]

Pode estar desidratado , seu corpo não ira ter desempenho 100% com diarréia né amigo convenhamos .

pode crer

brother isso se chama excesso de punheta uehuhe acredite uma vez bati uma antes de ir pra academia cheguei la morri na 1 serie na 9 repetição na 2 na 8 e na 3 na 7 euheuhe (supino e o pior que a partir da 2 ainda diminui 1 kg e ainda morri) fica 1 semana sem bater ai rapaz e tu vai ver euheuhe

abraço

é troll, só pode hdsauhdihsudas

Bom, http://scoobysworkshop.com/hydration/

ele diz que uma desidratação de 3% pode resultar numa perda de força em 19%...

caralho, se for realmente verdade ...

Estou com o estomago normal já, vamos ver essa semana como meu desempenho estará.

[Saintgraal 3462]

brother isso se chama excesso de punheta uehuhe acredite uma vez bati uma antes de ir pra academia cheguei la morri na 1 serie na 9 repetição na 2 na 8 e na 3 na 7 euheuhe (supino e o pior que a partir da 2 ainda diminui 1 kg e ainda morri) fica 1 semana sem bater ai rapaz e tu vai ver euheuhe

abraço

nada a ver doido

eu ja bati milhoes antes do treino e só me da mais disposição!