Treino Abc X Abcd

[peartree 0]

Eai galéra queria saber qual melhor dos dois !


IDADE: 20 ANOS
ALTURA : 1,84
PESO: 86,02 Kg
OBJETIVO : HIPERTROFIA
ESTRUTURA : A-B-C2x
PERIODO ACADEMICO : 5 MESES

TREINAMENTO :

SEG a SAB !

A - Peito & Triceps & OMBRO
B - Costa & Biceps & TRAPEZIO
C - Perna

Qual dos dois vocês me indicariam ?

SOU MESOMORFO !

[Dacio 240]

Abc2x.

[passosvinicius 5]

Tem certeza que é mesomorfo?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/

Fiz abc 2x durante algum tempo e nao gostei muito, mas como vc é iniciante um abcd nao acho legal pq vai ta dando muito descanso. Resumindo, dentre esses dois acho melhor o abc 2x

Editado Maio 24, 2013 às 21:31 por passosvinicius