Iniciante Com Treino Abcde ?

[leonebordin 0]

será que é besteira o treino abcde para iniciante ?

[Visitante usuario_deletado17]

Sim, é.

E na minha humilde opnião totalmente pessoal.

ABCDE é uma porcaria pra qualquer um que não utilize anabolizantes

[melolucas 73]

Sim, é.

E na minha humilde opnião totalmente pessoal.

ABCDE é uma porcaria pra qualquer um que não utilize anabolizantes

Sua opnião pessoal também é a minha. UHAUHAUHA

[HIPNOSE 4]

Para iniciante 100%?... nunca treinou? Se for o caso melhor começar com AB 2x ou até 3x na semana... vai te dar mais resistência e te ajudar a pegar o "jeito" de executar os movimentos (postura, equilíbrio, força e tal).

Se já treina um tempinho um ABC 2x na semana tá bom demais parceiro...

[Carbonera 738]

INICIANTE? SL 5x5