Respondão Ai!

[Maath-Fox]

Qual seu treino? divisão so a divisão exemplo o meu e abc seg: peito,tríceps e ombro... ter: costa, bíceps e trapézio... qua: pernas completas!
marombada digam ai!! suas divisões agradeço!! e so uma enquete q to tentando montar!!... e depois publico vlw gente ajudem!!!!

[Visitante usuario_deletado17]

Ab 3x (ou 2x, depende da semana)

A. Inferior

B. Superior

[MOTD]

A - Chest/biceps

B - Legs

C - Back

D - Shoulders/triceps

Off

E - FB

[Twelve]

ABCx2

A - Peito/Tríceps
B - Costas/Bíceps
C - Ombro/Perna

[Breno Holanda]

ABC1X

A : Peito, Triceps, Ombro

B : Costa, Biceps, Antebraço, Trapézio

C : Pernas, Panturrilha, Abdomen

[busarello]

ABC

A - lift heavy things ;

B - Repeat A.

C - Repeat B.

Days off: no, thanks.

P.S.: RESPONDÃO? wtf?

Editado Maio 24, 2013 às 00:21 por busarello

[danilorf]

ABC

A - lift heavy things ;

B - Repeat A.

C - Repeat B.

Days off: no, thanks.

P.S.: RESPONDÃO? wtf?

Hauhauhauahuah, quem é o respondão?

[AllanValente]

VAI SE FUDER CARA, NÃO TO NEM AI, A SUA OPINIÃO NÃO ME INTERESSA! Pronto, fui respondão o suficiente? heuhuheu BR BR..

Depois dessa prassa, vou responder ao tópico:

ABCAB

A - Peito / Tríceps / Ombro

B - Pernas / Abdômen

C - Costas / Bíceps

[lion94]

ABCDEF

de vez em quando rola um fullbody no domingo

mas ai depende da patroa...

[Scoobyness]

ABC 2x, sendo:

A : Peito, Triceps, Ombro, Abdomen/Cardio HIIT

B : Costa, Biceps, Antebraço, Trapézio

C : Pernas, Abdomen/Cardio leve

Panturrilha = dsdn