[Avaliem] Treino

[Fontoura83 78]

Bem mal dividido... vc nao da descanço pros braços.. Isso nao eh priorizar, eh jogar tempo fora...

[Gohaaan 4]

Bem mal dividido... vc nao da descanço pros braços.. Isso nao eh priorizar, eh jogar tempo fora...

Poderia dar dicas de como dividir? Sabendo que ABC2x o descanso seria de 2 dias para todos os musculos.

Você não vai crescer não dando descansos para o musculo, simples. Divisão horrivel essa.

E outra, se ta achando que ta indo bem, por que abriu tópico?

Como dividir?

Editado Maio 24, 2013 às 21:25 por Gohaaan